Infos Techniques

A consulter :

• document pdf pour le projet technique du Comité Mont-Blanc
• Vidéos travail des chevilles
• Vidéos  travail hauteur de bassin
• Vidéos travail indépendance des jambes
• Vidéos travail neutralité haut du corps
• Vidéos travail lignes de courses
• austrian ski racing 2 (l'entrainement dans les piquets)
• coaching traduction austrian 1
• incliner pour gagner
• Port du casque par les entraineurs
• Approche scientifique de l'apprentissage du ski: De la perception à l'action
• La fin du fart?
• Bilan programme Terresens filles
  
  

  Mesdames, Messieurs les entraineurs de clubs,

 voici le 1er Tome sur la préparation physique en ski alpin chez les  jeunes skieurs U12-U14.

 Vous pouvez le télécharger, le distribuer et surtout l’utiliser dans  votre club.  CLIQUER ICI

 Ce 1^er support a pour objectif de vous informer sur trois thèmes : Les  tests physiques, le développement de la filière aérobie en ski alpin et  la planification d’entrainement (mai-juin).

 A venir prochainement : Le TOME 2 avec la planification estivale de  la préparation physique, comment développer la vitesse et  information sur la structure musculaire.

 Pour toute information n’hésitez à contacter : amylaure@gmail.com ou 06 28 28 51 06