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PREPARATION PHYSIQUE pour le Ski Alpin

  Mesdames, Messieurs les entraineurs de clubs,

 voici le 1er Tome sur la préparation physique en ski alpin chez les  jeunes skieurs U12-U14.

 Vous pouvez le télécharger, le distribuer et surtout l’utiliser dans  votre club.  CLIQUER ICI

 Ce 1er support a pour objectif de vous informer sur trois thèmes : Les  tests physiques, le développement de la filière aérobie en ski alpin et  la planification d’entrainement (mai-juin).

 A venir prochainement : Le TOME 2 avec la planification estivale de  la préparation physique, comment développer la vitesse et  information sur la structure musculaire.

 

 Pour toute information n’hésitez à contacter : amylaure@gmail.com ou 06 28 28 51 06